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Les jeudis zen / Zen Thursdays

Les jeudis zen

10.00 $ CAD
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La description

Quoi de plus magique et relaxant qu'une pratique de yoga dans nos champs? Vivre une séance de yoga en nature, entouré de lavande, est une expérience des plus mémorables. Refaites the full energy and offrez-vous un moment précieux.

Cours offerts les jeudi 11, 18 et 25 juillet, 1er et 8 août de 9h à 10h du matin.

 

11 juillet 2019

Le plaisir de bouger

 Tentez votre corps en mouvement à travers cette séance de yoga dynamique de type hatha flow. Accessibles to all, the postures s'enchaineront afin de vous permettre de vivre l'expérience de la fluidité. Les tensions seront délimitées, le mental apaisé, une combinaison gagnante pour commencer la journée heureuse et légère!

 

18 juillet 2019

Ancrage et enracinement

 Cette séance, pleinement inspirée de notre cours signature «Root to rise», permet de s'enraciner dans le moment présent. Lorsque nous sommes pleinement informés, il est plus facile de faire face aux défis de la vie quotidienne et de garder les pieds sur terre. Une séance combinant postures au sol afin de travailler la souplesse et la mobilité du bas du corps, et une méditation courte pour terminer en beauté.

 

25 juillet 2019

Force et énergie vitale

 Lorsque nous nous connectons à notre énergie vitale, nous retrouvons la détermination et l'ambition nécessaire pour réaliser tous nos projets sans nous épuiser. Une séance où les respirations et les postures seront forcément fermées dans tout le corps.

 

1 er  aout 2019

Amour et bienveillance

 Ce n'est pas à développer, compassion et amour envers soi, et ultime envers tous? La douceur et la bienveillance inspirée de la pratique où vous pourrez prendre soin de vous, et cultiver une attitude de respect du corps à travers des postures simples et accessibles.

 

 8 août 2019

Centre de récupération du son

 Les postures d'équilibre de cette pratique vous amènent naturellement à retrouver votre centre pour vous y déposer. Vous serez guidé vers l'harmonisation des deux pôles énergétiques, l'énergie féminine et l'énergie masculine, que le yoga a pour but d'unir. Vous avez retrouvé l'équilibre parfait entre détente et détente, pratique, dynamique, relaxante.

Autres activités