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Les jeudis zen / Zen Thursdays

Les jeudis zen

10.00 $ CAD
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Description

Quoi de plus magique et relaxant qu'une pratique de yoga dans nos champs? Vivre une séance de yoga en nature, entouré de lavande est une expérience des plus mémorables. Refaites le plein d'énergie et offrez-vous un précieux moment mieux-être.

Cours offerts les jeudis 11, 18 et 25 juillet, 1er et 8 août de 9 h à 10 h du matin.

 

11 juillet 2019

Le plaisir de bouger

 Venez mettre le corps en mouvement à travers cette dynamique séance de yoga de type hatha flow. Accessibles à tous, les postures s’enchaineront afin de vous faire vivre l’expérience de la fluidité. Les tensions seront déliées, le mental apaisé, une combinaison gagnante pour commencer la journée heureux et léger !

 

18 juillet 2019

Ancrage et enracinement

 Cette séance, pleinement inspirée de notre cours signature «Root to rise», permettra de s’enraciner dans le moment présent. Lorsque nous sommes pleinement ancrés en soi, il est plus aisé de faire face aux défis de la vie quotidienne et de garder les pieds sur terre. Une séance combinant postures au sol afin de travailler la souplesse et la mobilité du bas du corps, et une courte méditation pour terminer en beauté.

 

25 juillet 2019

Force et énergie vitale

 Lorsque nous connectons à notre énergie vitale, nous retrouvons la détermination et l’ambition nécessaires pour accomplir tous nos projets sans nous épuiser. Une séance où respirations et postures seront alliées permettant ainsi de réveiller le feu interne et retrouver force et fermeté dans tout le corps.

 

1er aout 2019

Amour et bienveillance

 Qui ne vise pas à développer bonté, compassion et amour envers soi, et ultimement envers tous?  La douceur et la bienveillance inspirent cette pratique où vous pourrez prendre soin de vous, et cultiver une attitude de respect du corps à travers des postures simples et accessibles favorisant l’ouverture et l’expansion du centre cœur.

 

 8 aout 2019

Retrouver son centre

 Les postures d’équilibre de cette pratique vous amèneront naturellement à retrouver votre centre pour vous y déposer. Vous serez guidé vers l’harmonisation des deux pôles énergétiques, l’énergie féminine et l’énergie masculine, que le yoga a pour but d’unir. Vous retrouverez le parfait équilibre entre l’effort et la détente à travers une pratique à la fois dynamique, fluide et relaxante.

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